عنوان الفعالية: مناقشة كتاب "قوة العادات" اسم الكتاب: قوة العادات – The Power of Habit اسم الكاتب: تشارلز دوهيغ (Charles Duhigg) نبذة عن الكتاب: يتناول كتاب "قوة العادات" كيف تتشكل العادات في حياتنا الشخصية والعملية، ويشرح الآلية النفسية التي تتحكم في السلوك اليومي. يقدم الكتاب رؤية علمية مبنية على أبحاث في علم الأعصاب وعلم النفس، توضح كيف يمكننا تغيير العادات السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية من خلال فهم ما يُعرف بـ "حلقة العادة". أهم المحاور التي سيتم مناقشتها: حلقة العادة (الزناد – الروتين – المكافأة): كيف تتكوّن العادات ولماذا يصعب تغييرها؟ العادات على المستوى الفردي: كيف تؤثر العادات على حياتنا الشخصية وسلوكنا اليومي؟ العادات في بيئة العمل: كيف يمكن للمنظمات استخدام العادات لتحسين الإنتاجية والثقافة المؤسسية؟ قوة العادات الأساسية (Keystone Habits): كيف يمكن لعادات محددة أن تغيّر مجالات متعددة في حياتنا؟ استراتيجيات تغيير العادات: خطوات عملية لتعديل العادات السلبية وبناء عادات إيجابية. الفئة المستهدفة: الموظفون والموظفات المهتمون بالتطوير الذاتي، تحسين الأداء، وتنمية العادات الإيجابية في الحياة والعمل. مدة الفعالية: (حدد المدة – مثال: ساعة إلى ساعة ونصف) أهداف الفعالية: تعزيز الوعي بأهمية العادات في تشكيل السلوك. تحفيز المشاركين على اكتشاف عاداتهم اليومية وتحليلها. تقديم أدوات عملية لتطوير الذات وتحقيق نتائج إيجابية في بيئة العمل.